Home > Artikelen > Stoppen met roken
gezond lichaam: tips om je te helpen stoppen met roken.
Artikel

Stoppen met roken

Stoppen met roken is één van de belangrijkste stappen die je kunt nemen voor het hart, zelfs als je al jaren rookt. Wil je stoppen met roken? Bespreek dit dan met je huisarts. Hij of zij kan je daarin begeleiden of adviezen geven. Op www.stivoro.nl vind je ook adviezen en tips.

Stoppen met roken heeft veel gezondheidsvoordelen op de lange termijn. Maar wist je dat je direct na het stoppen ook al effect merkt. Enkele van de veelvoorkomende voordelen die je kunt ervaren als je stopt met roken – op de lange én korte termijn:

De kortademigheid verdwijnt al enkele uren nadat je gestopt bent met roken.

Binnen enkele uren

Je krijgt weer lucht! Rokers zijn vaak kortademiger dan niet-rokers. Dit wordt veroorzaakt doordat roken ervoor zorgt dat er minder zuurstof in het bloed beschikbaar is. Het goede nieuws? Dit effect verdwijnt binnen enkele uren nadat je gestopt bent.

In enkele dagen

Geniet je weer van geuren en smaken! Roken heeft invloed op de geur en smaak waardoor je minder van eten kunt genieten. Je reuk- en smaakzintuigen komen, enkele dagen na het stoppen, weer terug.

Na enkele weken

De geur van sigaretten blijft hangen aan haren, kleding, meubels, … Na enkele stopweken- en je huis eens lekker luchten- ruikt alles weer heerlijk fris.

 

Na enkele stopweken ruikt alles weer heerlijk fris.

Op langere termijn

Ervaar hoeveel geld je al bespaard hebt en hoeveel gezonder je je voelt!

Wil jij ook stoppen met roken? Bespreek het met je huisarts en breng eens een bezoek aan de volgende websites:

www.stivoro.nl
www.ikkanstoppen.nl
www.rookstopprogramma.nl

Lekker recept